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La pensée positive et l’autosuggestion ça marche !

La  puissance de l’autosuggestion a été mis en évidence en Europe par le pharmacien Emile Coué. Sa méthode utilisée par de nombreux thérapeutes soigne et donne des résultats parfois spectaculaires. Des milliers de malades ont guéri par  la pratique de l’autosuggestion consciente. L’homme d’affaire Will Clement Stone, parti de rien est aujourd’hui milliardaire, affirme  que c’est grâce à la pratique de l’autosuggestion positive. Le célèbre cancérologue Carl Simonton  explique  que les images et pensées positives que l’on peu avoir lors d’un processus de guérison d’un cancer sont fondamentales et provoquent parfois un phénomène  d’auto guérison  extraordinaire.Le Dr Maxell Maltz, chirurgien  et auteur de "psychocybernétique" (vendu à 30 millions d'exemplaires) nous dit que : "Notre cerveau  est programmé à partir de "données" (pensées, expériences, images mentales)  qui construisent notre  mécanisme interne qui gouvernent nos actes, nos décisions, nos rencontres, nos vies ... et que l'on peut AGIR sur ce mécanisme en changeant nos pensées". Shakti Gawain auteur de nombreux best seller sur la transformation positive est la preuve vivante des bienfaits de l’autosuggestion qu’elle pratique régulièrement.           

Voici 3 conseils pour favoriser l’autosuggestion :

 

1 - Associez une image mentale à votre autosuggestion :

Emile Coué affirmait que si la volonté est en conflit avec l'imagination, c'est toujours l'imagination qui gagne.

Par exemple : si vous souffrez de timidité, et que vous choisissez une autosuggestion du type : "Je suis chaque jour plus à l'aise avec mon entourage". Si vous vous représentez une image de vous même antagoniste (vous vous voyez mal à l'aise, ne pouvant pas vous exprimer pleinement) alors, c'est votre image mentale qui risque d’ être acceptée par votre inconscient.

Par contre, quand la volonté (votre autosuggestion), est associée à une image  mentale positive (vous vous voyez à l’aise vous exprimant librement et facilement ), les effets bénéfiques fonctionneront parfaitement et rapidement .

2 - Ne forcez pas le processus !

Quand vous sentez que votre esprit est troublé, ou que la journée ne s'y prête pas, ne pratiquez pas ! Sous aucun prétexte. Vous obtiendriez l'inverse de votre désir. Ne pensezplus à votre autosuggestion. Attendez que le calme revienne. Faîtes une marche ou changez-vous les idées en allant voir  un film comique ou en écoutant du Mozart. Quand votre état d'esprit est redevenu plus serein, vous pouvez reprendre votre "travail  d’autosuggestion "

3 - Répétitions mentales et à haute voix

C'est un fait que des changements positifs rapides  arrivent lorsque le pratiquant se répète à haute voix des "autosuggestion". Le fait de s’entendre répéter  une autosuggestion la renforce puissamment  et accélère les nouvelles connexions positives créées dans le cerveau. Donc, tantôt vous les intégrez en vous par la répétition mentale, tantôt à haute voix. Pensez aussi à  concentrer votre attention quelques minutes sur le sens profond du message positif.

Bonne transformation positive à tous !